Workshop
Chakra-Reise – Entdecke die Kraft deiner sieben Energiezentren
Begib dich auf eine achtsame Reise durch deine sieben Chakren und entdecke die Verbindung von Körper, Geist und Seele. In diesem vierstündigen Workshop lernst du die Bedeutung der einzelnen Energiezentren kennen und erfährst, wie du sie durch Yoga, Atemtechniken und Meditation bewusst harmonisieren kannst.
Zum gemeinsamen Einstieg erwartet dich eine Kakaozeremonie, die dich zum Innehalten einlädt und Raum schafft, um dich mit dir selbst und deiner inneren Kraft zu verbinden.
Anschließend tauchen wir gemeinsam in die Welt der sieben Chakren ein. Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen und Qualitäten. Durch eine ausgewogene Kombination aus Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga lernst du passende Körperhaltungen, fließende Bewegungen und Energieübungen kennen, die deine Körperwahrnehmung fördern und dich dabei unterstützen, deine innere Balance zu stärken.
Begleitend setzen wir ausgewählte ätherische Öle von doTERRA ein, die mit ihren unterschiedlichen Düften deine Sinneswahrnehmung ansprechen und eine wohltuende Atmosphäre schaffen.
Gezielte Pranayama-Atemübungen und geführte Meditationen ergänzen unsere gemeinsame Chakra-Reise und schenken dir Momente der Ruhe, Achtsamkeit und Entspannung.
Das erwartet dich
-Kakaozeremonie als achtsamer Einstieg
-Einführung in die sieben Chakren und ihre Bedeutung
-Hatha Yoga, Yin Yoga und Kundalini Yoga
-Gezielte Pranayama-Atemübungen
-Ausgewählte ätherische Öle von doTERRA
-Geführte Meditationen und bewusste Entspannung
-Impulse für mehr Balance, Achtsamkeit und innere Klarheit
-Ausführliches Workshop-Skript zum Nachlesen und Vertiefen
Für wen ist der Workshop geeignet?
Unsere Chakra-Reise richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an erfahrene Yogapraktizierende. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und können individuell an deine persönlichen Möglichkeiten angepasst werden.
Kursleiterinnen
Sabine Rittelmann & Jessica Klüpfel
Termine 2027
Sonntag, 10. Januar 2027
10:00 – 14:00 Uhr
St. Sixtus-Kindergarten, Hettstadt
Sonntag, 14. März 2027
15:00 – 19:00 Uhr
Karlstadt
Sonntag, 9. Mai 2027
10:00 – 14:00 Uhr
Missio Turnpavillon, Würzburg
Energieausgleich
55 € pro Person
Im Preis enthalten sind der vierstündige Workshop mit Kakaozeremonie, Yoga, Atemübungen, Meditationen, ausgewählten ätherischen Ölen sowie ein ausführliches Workshop-Skript.
Gönn dir vier Stunden nur für dich.
Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Chakra-Reise zu begleiten und gemeinsam eine besondere Auszeit voller Achtsamkeit, Energie und innerer Balance zu erleben.
Sabine Rittelmann & Jessica Klüpfel
