Das erwartet dich

Kopfstand,Krähe und Co

Du hast bereits Erfahrung im Yoga gesammelt und möchtest deine Praxis auf das nächste Level bringen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Unser fortgeschrittener Yoga-Kurs richtet sich an alle, die über die Grundlagen hinausgehen und ihre körperlichen sowie mentalen Fähigkeiten weiterentwickeln möchten.

In diesem Kurs erwarten dich kraftvolle, herausfordernde Asanas wie die Krähe (Bakasana), der Kopfstand (Shirshasana), der Unterarmstand (Pincha Mayurasana) und viele weitere Positionen, die Stärke, Balance und Konzentration erfordern. Schritt für Schritt bauen wir die Haltungen gemeinsam auf – mit gezielten Vorübungen, präziser Ausrichtung und genügend Raum für individuelle Entwicklung.

Dabei geht es nicht nur um akrobatische Posen, sondern um ein ganzheitliches Erleben:

•    Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur,
•    Verbesserung deiner Körperwahrnehmung,
•    Entwicklung von innerer Ruhe und mentalem Fokus,
•    sowie das Vertrauen in deine eigene Kraft und Balance.

Begleitet wird die Praxis durch bewusste Atemführung (Pranayama), Meditation und kurze theoretische Impulse, die dir helfen, auch auf geistiger Ebene zu wachsen.

Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Yogis und Yoginis mit regelmäßiger Praxis, die bereits sicher in Basis-Haltungen sind (wie herabschauender Hund, Krieger, einfache Umkehrhaltungen) und Lust auf neue Herausforderungen haben – sowohl körperlich als auch mental.

Bring deine Praxis auf ein neues Level. Werde mutiger, stabiler, freier – auf der Matte und darüber hinaus.